A jeśli mogę już na temat, to trochę on śmieszny jest, bo obronić się przd psem to jest zadanie dla batmana, albo popeye'a, bo przciętny człowiek nie ma szans. Może i ten gaz faktycznie, ale trzeba pamiętać, że psy ras tzw. 'agresywnych' ból bardzo pobudza i jak takiego uderzysz or sth, to on ze zdwojoną siłą zaatakuje. Zresztą o wiele większą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój ojciec dzięki NFZ jest prawie kaleką. Raz rozp******ił nogę i poszedł na NFZ, czekał 3 msc i mu lekarz powiedział, że tutaj zastrzyki, tutaj jakieś leki i nic absolutnie nie robić, noga musi odpoczywać bo będzie zupa. Po kolejnych 3msc ojcu ból powrócił więc poszedł do płatnego. I co się okazuje? "Gdyby pan 3msc temu wzmocnił mięśnie wokół [...]
No jedyna rzecz ktorej jestem dosc dlugo wierny. Szkoda mi ja puszczac ale mysle nad kolejna odslona po 2003 roku. Cale 3 msc tyralem troche kasy odlozylem i tak narazie gleboko mysle co zrobic. Za moja full opcja (bez skory ale z innymi niestandardowymi gadzetami) mysle kolo 25 tys. zarobilem kolo 8 , to jest 33 tys. Po nowym roku ceny tych na [...]
[...] sztangą , powoduje ono pobudzenie jak najwiekszej ilości włókien cwiczonego mięśnia , a w czasie wyciskania to nie oszukujmy się , głównych parti wcale nie ma - i nieprawda jest to że wyciskanie jest ćwiczeniem typowo na klatkę , klatka jest stabilizatorem i jak już to bardziej od niej pracują tu tricepsy , nie uwazam że jest to ćwiczenie [...]
[...] sztangą , powoduje ono pobudzenie jak najwiekszej ilości włókien cwiczonego mięśnia , a w czasie wyciskania to nie oszukujmy się , głównych parti wcale nie ma - i nieprawda jest to że wyciskanie jest ćwiczeniem typowo na klatkę , klatka jest stabilizatorem i jak już to bardziej od niej pracują tu tricepsy , nie uwazam że jest to ćwiczenie masowe [...]
[...] mamy rzekomo równe szanse nie dzielmy więc zawodników na takich i takich. Osobiście na treningach staram się odbijać i nie chodzi mi o to że wezmę więcej bo dla mnie ciężar jest pojęciem względnym,chodzi o fakt że pauza na klatce po kilku treningach wywołuje ból w kręgosłupie w odcinku lędźwiowym a i barki się odzywają. Bardziej skupiłbym sie na [...]
[...] na ziemie.... Plecy mnie bolaly kiedy zaproponowala mi trenerka bym cwiczenie :podnoszenie sztangi stojacej nad glowe wykonala za glowe bo przy moich plecach to cwiczenie jest bardziej wskazane.No ale mnie bolala gorna ,polowa kregoslupa .Ona na to ze bol jest spowodowany tym ze plecy sie rozciagaja i ze ma bolec..Kuzwa cos takiego.....jednym [...]
[...] mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele bardziej [...]
[...] up 50 swing KBx2 100 Jackknife 50 thruster 2xKB 100 Leg Up 50 push press 2xKB Po WODzie kolejny trening tylko że technika. Szlifowaliśmy rwania, ciężko mi to idzie ponieważ jestem cały pospinany. Nie mogę zblokować ramion, kaptury blokują ruchy, a klatka ściąga ręce w dół. Jeszcze kupę pracy przede mną i godziny rozciągania, masowania itp:P po [...]
[...] pytanie. Pewnego wieczoru udałem się na dłuższy bieg - 15 km - tak dla zdrowia. Wrocilem zmordowany, ale zadowolony. Potem kąpiel i spanie. Następnego dnia poczułem że coś jest nie tak. Noga w stopie (dokładnie pod spodem i z boku po zewnętrznej stronie) Nieprzyjemny ból utrzymuje się już dłuższy czas około 6 dni i jestem nim poważnie [...]
[...] g białka serwatkowego ma jakiś wpływ na zdrowie a najbardziej na układ pokarmowy? Z pozdrowieniami dla rodziców 2) Czytałem ostatnio, że właśnie białko niskiej jakości jest tylko pustą kalorią bo nie jest wzbogacona w enzymy pomagające trawienie, witaminy itp jak się do tego odniesiesz? 3) Co sądzisz o treningu split partia 2x tydzień dla [...]
nieźle wam siadło z tym odblokiem !! clomid/nolva czy t-bol/6oxo ? jest to sprawa indywidualna/pieniężna/zdrowotna każdego z osobna, tak samo jak bloku. Nikt tu nikogo nie namawia do niczego, czytaj i wyciągaj wnioski, obserwujesz organizm po czym sięgasz do portfela i juz wiesz czym sie odblokowujesz. Proste jak ***anie !! a teraz pytanie z [...]
[...] tzn ja rok temu zaraz po wykąpaniu się leciałem na pociąg/bus do szkoły i już zimno było i dobrze uszów nie wytarłem to złapało mnie zapalenie obu uszów jednocześnie... To jest taka przej**ana sprawa... Nie chodzi, że ból ogromny i się nic nie słyszy a jak się już to wyleczy to ch** co z tego, że miałem zapalenie rok temu teraz każdy powiew [...]
[...] ??? Do LordTorez ... Mogłeś sobie przeziębić pachwiny i dlatego cię bolą . Przy przeziębieniu pachwin często towarzyszą małe guzki czy kulki właśnie w obrębie pachwin (jest tam dużo gruczołów)i z tego co wiem właśnie wtedy to boli ... inną przyczyną bólu pachwin przy rozciąganiu moze byc to że w tym miejscu nie jestes dostatecznie [...]
[...] dlaczego nie przechodzi. I trafiłem do pewnego ortopedy, który skierował mnie na specjalistyczne badania - badanie nerwu, rehabilitant itd. Okazało się, że przyczyną nie jest łokieć tenisisty, czy golfisty, problem tkwi w kręgosłupie - w górnych kręgach, które uciskają na powodują takie same objawy. Skończyło się półrocznymi rehabilitacjami, [...]
[...] po zap oskrz można i do 3 miesięcy pokasływać. Mój ojciec rok temu miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym razie ten ból z boku przy długim męczącym kaszlu jest dość częsty.
[...] miał ostre zap oskrzeli i tez go tak bok bolał tylko jemu lekarka powiedziała, że przepona mu jakos tam się pod żebra zawijała od kaszlu i to przez to, nie wiem co w końcu jest bardziej prawdopodobne ale w każdym razie ten ból z boku przy długim męczącym kaszlu jest dość częsty. ah, no to już mnie zupełnie uspokoiłaś, bo przez głowę mi [...]
[...] porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) to był mój własny wybór 13.Czy w Pana klubie obecny jest : A) lekarz B) fizjoterapeuta C) żaden z wymienionych 14.Czy stosował Pan inne leki/preparaty niż wyżej wymienione ? A) nie B) tak ( jeśli tak to prosze wymienić [...]
[...] porady jaki lek/preparat użyć ? : A) trener D) lekarz z poza klubu B) koledzy z drużyny E) farmaceuta C) rodzina F) to był mój własny wybór 13.Czy w Pana klubie obecny jest : A) lekarz B) fizjoterapeuta C) żaden z wymienionych 14.Czy stosował Pan inne leki/preparaty niż wyżej wymienione ? A) nie B) tak ( jeśli tak to prosze wymienić [...]